ナッツで栄養をとりたいのと、甲状腺機能に良いと聞き、購入しました。1粒が大きく、食べ応えがあり、マカダミアナッツのような味です。カシューナッツやくるみは止まらなくなるタイプなので、ボリボリ食べてしまわないか少し心配でしたが、1粒をよく噛んで食べるとかなりの満足感があり、そんな心配は無用でした。身体に良い!と思いながら食べています(笑)食生活の乱れや栄養の偏りが気になって来た時に取り入れるようになり、肌ツヤが良くなった気がします。甲状腺の方はまだ効果がわかりませんが、毎日一粒の美味しい楽しみで、健康になれるなら、とても良いと思います。